Der Herbst ist eine wunderschöne, aber auch wechselhafte Jahreszeit. Die Tage werden kürzer, es wird kälter und feuchter – das hat oft Einfluss auf unseren Körper. Wir merken die Veränderungen nicht nur an der Stimmung, sondern auch in den Muskeln und Gelenken. Durch die Kälte ziehen sich Muskeln zusammen, was zu Verspannungen und Steifheit führen kann. Auch Menschen mit chronischen Beschwerden wie Arthrose spüren oft eine Zunahme der Schmerzen in den kühleren Monaten.